痛みの悪循環

皆さま、こんばんは！

福岡市城南区七隈整体・鍼灸のインプルーヴ(≡IM・PROVE≡)です。

最近はすっかり秋らしい気候になりましたね！

朝晩にランニングをしている方をより多く見かけるようになり

「スポーツの秋」を感じます😊

皆さまはどんな秋をお過ごしですか？

さて、今日は痛みについてのお話です！

『痛みの悪循環』のお話の前に痛みについて少しお話します。

・痛みって身体のなかでどんなもの？

痛みは身体の中で異常を知らせてくれる大事な機能。

大事な機能ですが身体にとってはとても不快なもので

慢性的に続いたり、原因がわからない場合には大きなストレスになり

他の病期を引き起こすこともあります。

痛みが長期化すると、日常生活への支障もでてくるのでQOL(生活の質)を

大きく下げてしまうことになります。

・痛みを感じる仕組み

身体をぶつけたり、火傷などで身体が傷つくと『侵害受容器』という器官が

傷ついたという刺激を受け取り、その刺激を脳が情報として受け取り認識

することで「痛い」と感じます。

・痛みの悪循環とは？

痛みを感じる

　　　　　↓

情報を伝える神経が反応して興奮する

　　　　　↓

血管・筋肉が緊張した状態に

　　　　　↓

血の巡りが悪くなる

　　　　　↓

更に、痛みを誘発させる　

上記のように、痛みを放置すると更に痛みを誘発させて

痛みから抜けだせないサイクルができてしまい仕事や家事など

日常生活に良くない影響を与えてしまいます。

そのため、この痛みのサイクルから早く抜け出すことが大事です！

痛み止めで一時的に痛みを緩和させて、回復へ向かう場合もありますが

そうでない時も多くあります。

中には副作用が心配で使用を控える方や、痛みはとれても動きなどの

症状が改善しないかたもいると思います。

その際には、鍼灸や整体を試してみてください。

痛みは放置せず、早めにケアして痛みの悪循環から抜け出しましょう！

お身体の症状でお悩みの方は、是非お電話にてご相談ください。