緊急事態宣言発令を受けての健康維持

query_builder 2021/01/17
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ΞIM・PROVEΞ

 1月13日、福岡県に対しても緊急事態宣言が発令されましたね。ご存知の通り、飲食店の時短営業や在宅勤務の推進、不要不急の外出の自粛などが盛り込まれてます。

不要不急の外出自粛の詳細には、《通院や食料・生活用品の買い出し、職場への出勤、健康維持に必要な運動を除き不要不急の外出自粛を要請》とあります。

 

 在宅勤務が増え、単調な労働が増えると、肩や腰の疲労を蓄積させます。広くとらえると、運動・睡眠・栄養のバランスが崩れ体調不良に陥ってしまいます。

しかし、肩が凝るから、腰が痛いからといってその局所だけに注目してはダメで、身体を全体的に捉えることが必要となります。

 対応としては、整体や鍼灸だけに頼るだけではなく、ストレッチだけを行うだけではなく、筋トレだけを行ってもダメなんです。

身体を全体的に捉えて、バランスを調整することが大事になります。正しい姿勢や正しい運動パフォーマンスを獲得して、不調のない身体を作ることが大切なんです。

 インプルーヴではそれらのお手伝いができるよう準備をさせていただいております。皆様の健康維持に必要な施術や体幹トレーニング、トータルアドバイスを皆様の状態に合わせて提供させていただきます。

 マスク・消毒・換気・蜜にならない受け入れ態勢で皆様のお越しをお待ちしておりますので、緊急事態宣言下でも是非インプルーヴをご活用ください。

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