治療より予防、そこにメンテナンスを！

こんにちは！

福岡市城南区七隈の整体＆鍼灸のインプルーヴ(≡IM･PROVE≡) です。

早いもので今年も残すところあと一週間を切っております。

気温の変動が激しいなか、年末年始は温かめの日が続きそうで、気持ちよく新年が迎えられそうですね。

今年最後の今回は、身体のメンテナンスの必要性について述べてみようと思います。

健康寿命という言葉を皆さんはご存知だと思います。

その定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされていて、”日常生活が制限される”とは、”病気や怪我で入院をしたり介護を必要としたりするなど、自立して元気に生活ができない状態”のことを意味します。

2022年の日本人の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳で、健康寿命においては男性が72.68歳、女性が75.38歳となっております。

その差を見ると男性が8.79歳、女性が12.19歳であり、男女ともに約10年前後に渡って健康上の問題で何かしら制限のある生活を送っていることを意味します。

出来るだけ長く、誰にも迷惑をかけず、健康に自分らしく生活していけるよう、健康寿命を伸ばしてこの差を小さくしたいものです。

身体の状態に関しては「今はどこも問題ないです」と言われるお客様でも、いざ身体を触ってみると凝りや張りの強い箇所があったり、痛みを感じる箇所があったりして、その時初めて身体の不具合を認識されるケースがあります。自分の身体の状態が把握できてない状態です。

定期的にメンテナンスの施術を受けて、自分の身体の状態を把握することが、自分の身体を良い状態で維持していくことに有意であると私は考えております。

健康な状態を維持するために、しいては健康寿命を伸ばしていくために、身体のメンテナンスを皆さんのライフスタイルの中に取り入れていただけることを切に願っております。